Анонси

           
           
           
           
           

          Новини

          Назад


           

          <<<221 - 231 з 2836>>> Архів
          14 Січня 2026 11:55
          14 Січня 2026 11:52
          14 Січня 2026 11:05
          12 Січня 2026 13:48
          12 Січня 2026 11:44

          Клінічний психолог Володимир Бахненко опублікував великий допис, в якому дав рекомендації, як прийти в себе після важкої ночі, та що робити, якщо не виходить.

          1. Переконайтесь, що зараз ви в безпеці

          Навіть коли все стихло, нервова система ще не встигає це усвідомити.

          Озирніться навколо і знайдіть ознаки безпеки тут і тепер:

          09 Січня 2026 12:13

          Ти як?

          Тримай дихальну вправу, яка допоможе подбати про себе й видихнути накопичену напруженість.

          Проста інструкція у відео — спробуй і поділися в коментарях, як почуваєшся після 

          Посилання на відео

          09 Січня 2026 10:33
          09 Січня 2026 10:15
          08 Січня 2026 09:53
          06 Січня 2026 10:37
          04 Січня 2026 09:31
          <<<221 - 231 з 2836>>> Архів

          Назад

           

          Версія для людей з вадами 

          зору

           

           

          Гарячі телефонні лінії

          "Інформація для внутрішньо переміщених осіб за телефоном "гарячої лінії"::
          (04622) 5-99-38
          Телефони в районах